Empezamos como el último Círculo con la Maravillosa y poderosa oración de Mornah Simeona,
“Divino Creador, padre, madre, hijo todos como Uno… si yo, mi familia, mis parientes y antepasados hemos ofendido, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón… humildemente pedimos tu perdón. Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todos las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, y transmuta estas energías indeseables en pura luz… Así Será, Así se Hará, Así está hecho”
Lo siento, perdóname, Gracias, Nos Amo.
Vamos a hacer una pausa para fijarnos en lo que nos decimos a nosotros mism@s...
En el camino de ReConocerme, de Amarme, Respetarme, mejorar mi AutoEstima es fundamental hacer hincapié en qué me digo, cuándo y cómo me lo digo...
Hay que empezar a escucharnos con detenimiento. ¿Sería capaz de decirle a alguien lo que yo misma me digo ante cualquier pequeño contratiempo?
Lo primero... ¿Me escucho? ¿Presto atención a lo que me digo? ¿Soy consciente de cómo me trato, de cómo me hablo?
¿Soy condescendiente, buena conmigo o, me juzgo duramente cualquier pequeño error... al obtener cualquier respuesta distinta a la esperada, cualquier resultado de lo que haya hecho, dicho...?
Aprender a ser conscientes de las acciones y los juicios hacia nosotros que nos "regalamos" cada día ante el menor despiste/error. Para evitarlos, borrarlos, corregirlos, cambiarlos, erradicarlos en la medida que nos sea posible.
Vamos a hacer un ejercicio muy fácil que nos va a ayudar a poner luz en este tema que se repite tantas veces a lo largo de cada día...
Una vez sentados, dejamos 5 minutos para hacer un repaso rápido, vamos a reflexionar sobre los juicios hacia nosotros mismos con las que nos hemos "sorprendido" a lo largo de hoy.
Pasado ese tiempo, en nuestro turno, nos presentamos y comentamos, siempre que ese sea nuestro deseo, la cantidad de veces que recordamos nos hemos juzgado mal esta misma mañana, la importancia del motivo, y el nivel de compasión que hemos tenido hacia nosotras mismos....
Me encantaría saber si hemos sido capaces en algún momento de reírnos de lo que nos ha pasado, de lo que hemos hecho, pensado, dicho...de la metedura de pata...
Y es que lo más importante es que No Pudo Ser de Otra Manera..... lo que pasó, tenía que pasar... no había de otra... qué se le va a hacer... además tengo que tener en cuenta todo lo que he aprendido con esa experiencia... a la próxima seguro que lo hago mejor, estaré más lista, me daré cuenta antes... este ha sido mi salto cuántico. Ya no me martirizo, incluso muchas veces me río de tremenda tentación por amargarme la vida que tengo... la dejo pasar... Desde que conecté con esta filosofía de vida, vivo mucho más tranquila, más libre, más Feliz e Infinitamente mucho mas Yo....
Voy a plantearos una practica sencilla para aprender a hablarnos dulcemente. Con compasión y esperanza de mejora.
Vamos a conectar con una persona a la que queremos mucho, aunque cometa cualquier tropelía, la seguimos amando y somos incapaces de hacerle daño. ¿La tenéis identificada? ¿Cómo le diríamos que lo que ha hecho es mejorable, que no es lo más recomendable, que no se ha dado cuenta de ....las consecuencias?
¿En qué tono le hablaríamos?¿Cómo nos dirigiríamos a esa persona? ¿En qué haríamos hincapié, qué subrayaríamos? ¿Para qué, con qué objeto tendríamos esa conversación? ¿Para reprocharle amargamente lo que ya ha sucedido y no tiene vuelta atrás, o para sugerirle la restitución del daño y la mirada compasiva para que no volviese a pasar, o para que la próxima vez actuara mejor, se diera cuenta antes, no lo hiciera...?
Démonos un margen para reflexionar, ya sabemos cómo lo haríamos. Ahora vamos a cambiar a esa persona a la que le permitimos todo, por nosotros mismos. Empecemos a Respetarnos, a Cuidarnos, a Amarnos, a tratarnos con Ternura y Compasión. Hagamos por/con nosotros lo que tan fácilmente se nos ocurre hacer por esas personas tan queridas...
Al principio, caeremos una y otra vez en el patrón automático de criticarnos. No pasa nada. Es un proceso, mejoraremos, paso a paso. Primero nos daremos cuenta antes... Ese es nuestro primer Gran Logro, ser Conscientes de cómo me trato, qué me digo.
Así sabré si me sumo o yo misma me resto. No hace falta que nadie venga a desIlusionarMe, ya estoy yo, ya están ahí mis miedos, mis prejuicios, mis comparaciones, mi competición innata, mi impaciencia, mis inseguridades... Y es que, me basto sola para para tirar por tierra un proyecto que era mi más preciado sueño. Aunque también soy Única y la Mejor para EmpujarMe, AnimarMe, Impasible al desAliento, Disfrutando con Alegría de los resultados obtenidos a lo largo de cada etapa del ReCorrido
Hoy nos propongo cambiar esta dinámica automática que desde hace muuuuchos años venimos repitiendo dejándonos llevar por lo que ya hemos experimentado, nos han contado, leemos, nos comparten en los medios de "comunicación".... y que normalmente son excusas perfectas para seguir repitiendo estos patrones de maltrato psicológico hacia nosotros mismos... sí habéis leído bien, somos grandes Autosaboteadores, Automaltratadores, expertos en hacernos daño y tocar exactamente en el peor y más débil punto que tenemos, en el que más daño y desConfianza nos provoca.
ReCalco el punto primero y más importante para trascender/desprogramar esta Autolesión... Darnos ese tiempo, para Escucharnos, para ReLeer nuestros Mensajes... En ese momento, abrimos una ComPuerta a la Magia de ReConocernos... de ver de que pie cojeamos ¿Cómo nos compartamos con nosotros? ¿Cuán Compasivos Somos? ¿Somos Capaces de Perdonarnos? ¿Cuántas cosas nos permitimos? ¿Somos nuestros grandes Inspiradores, Impulsores o nuestros mayores detractores, instigadores, jueces implacables?
¿Qué nos decimos al mínimo error? ¿Lo dejamos pasar o nos convertimos con el hacha en nuestro mayor y más infiel verdugo? Escuchamos ese consejo que hemos dado al vecino... ¿Es para el vecino.... o es para nosotros? Estamos lo suficientemente despiertos para saber que todo lo que digo, pienso, Siento, escribo, soy Yo...que no hay otro?¿Nos prestamos la Atención que Merecemos o, hablamos sin Sentir?
En el Santo momento que nos damos cuenta, que estamos en presencia, podemos corregirnos, borrar ese pensamiento que solo se basa en miedos infundados y comparaciones con lo conocido.... Cada vez, nos percataremos antes... cambiamos en ese momento lo que nos habíamos dicho... la próxima vez... lo haré mejor, me daré cuenta antes... No pudo ser de otra manera. Menos mal que ya me doy cuenta. Pronto romperé esta dinámica automática de auto Rechazo, de hacerme daño, de juicio destructivo hacia mí y empezare a conectar con el perdón y la compasión. Esa es nuestra gran Liberación, permitirnos todo...
Vamos a celebrar cada vez que hagamos esa pausa ReNovadora para construir un lenguaje más amoroso y esperanzador, hacia mí misma. Y es que nos queda mucho por Vivir, hay muchos momentos, infinitos instantes. Sólo conocemos una parte muy pequeña de nosotras. Hay un Universo por DesCubrir, ahí está la importancia de lo Invisible, del Misterio, estemos Alertas y con el Corazón y los ojos muy abiertos para Disfrutarnos, para Construir y Crear nuestro verdadero Paraíso. 🌺🦚🌈🌈
"El Amor es la luminosidad, la fragancia de conocerse a uno mismo, de ser uno mismo. Es Alegría desbordante. El Amor ocurre cuando descubres quién eres; entonces no puedes hacer otra cosa que Compartir tu ser con los demás. El amor ocurre cuando te das cuenta de que no estás separado de la existencia, cuando te Sientes en una orgásmica Unidad orgánica con todo lo que existe. El Amor no es una relación, es un Estado del Ser, no tiene nada que ver con nadie más. Uno no se “enamora”, Uno ES Amor. Y por supuesto cuando uno es amor, uno está “enamorado”; pero eso es un resultado, una consecuencia; ese no es el origen del amor. Su Origen es que uno ES AMOR...“
Osho ♥️♾
Feliz Momento.
Mahalo Ohana!!!
🙏🏻✨♥️🎋♾
