Propósito 6 de octubre. Ojo con el foco!!!


"Ten muy presente que el enfoque determina tu realidad" Yoda

Lo primero vamos a Conectar con nuestro Corazón, hagamos una pausa antes de empezar. Quiero hacer una propuesta hoy, realmente dos...

Vamos a hacer la Conexión corazón, con la que conseguimos una Armonía en todos los órganos del cuerpo. Nos apaciguaremos rápidamente. Vamos a apagar ese estrés y esa premura que normalmente nos inunda. Concéntrate únicamente en tu Corazón, en esa zona que le rodea... y ahora en la Respiración, en cómo se llena tu pecho de aire, en cómo se vacía... y ReCuerda, hazlo lenta y profundamente. A un ritmo que te sea cómodo. 

Ahora... una vez encendido el corazón... siente ¡Qué cinco personas son más importantes y más quieres en tu vida?... no lo pienses... las primeras que vengan... dime... ¿Te has incluido?... no importa... pero ten en cuenta que la persona más importante para ti, tienes que ser tú... y luego todos los demás...aunque no es lo que nos han enseñado, es lo más sano... Querernos.. 

Seguimos con los ojos cerrados..concentrados. ¿Cuál es la pregunta que más comúnmente hago a los demás?... hoy, en este momento, me la hago a mí mism@!!! Me permito unos minutos para responderme... abrimos los ojos... Esto sería una parada que deberíamos tener como hábito... nos facilitaría mucho la conexión con nosotros mismos, nuestra Intuición, Imaginación, Creatividad...

Ten en cuenta que el poder de tu pensamiento es tal que te permite alcanzar cualquier meta que te propongas.

Hay que prestar Atención a dónde estás dirigiendo este foco, tu energía, para poder alcanzar cualquier objetivo.

Por un lado y lo más interesante sería escuchar a tu corazón, tu intuición, tu foco interno. Haz una pausa...¿Qué necesito, qué quiero?

Luego prestamos atención al foco externo, todo el entorno que nos rodea...

Por último me fijo en las relaciones con los demás, qué siento, cómo me y lo siento... y cambiar la mirada desde mí y su lugar, empatía....

Todas estas capacidades se pueden conseguir, mejorar a cada paso... sólo hay que dedicarle un tiempo.

Cuando estamos enfocados en conseguir una cosa concreta, somos menos susceptibles a las montañas rusas emocionales, a distraernos con cualquier suceso externo, a alterarnos, dispersarnos y distraernos de lo que realmente queremos. Enfocarme me facilita permanecer en Zentro, en equilibrio, 

Científicamente está demostrado que cuando estamos más concentrados producimos mielina, que multiplica la velocidad y la capacidad de aprendizaje.

Se trata de hacer lo que te APasione, lo que te lleve al límite de tus dones, a desarrollar tu mayor y mejor potencial, divirtiéndote.

La gestión de tus emociones tiene un papel principal en todo esto. Ante todo, el miedo, que es tan paralizante, que te bloquea a la mínima y te cuesta mucho salir de el. Es fundamental que lleves tú las riendas, que las reconozcas, te des el tiempo para escucharlas y transitarlas, para poder así trascenderlas. 

Para superar un crisis, preocupación o dificultad, es muy importante Aceptar la situación tal como es, dejar de prestar atención a lo que no puedo resolver y enfocarme en lo que sí puedo. Poner la diana en lo que depende de mí, en las soluciones que me ayudan a crecer, evolucionar y no en los problemas que me generan malestar y si persistimos hasta enfermedad. 

Hablo de Aceptación, no de resignación. Si tu foco es lo que pierdes, lo que no es, lo que ya pasó, el miedo a lo que te espera, lo que pueda salir mal, lo que pudo ser y no fue... frustración, tristeza, rabia, miedo... pones el foco que multiplica puro dolor, miedo, angustia.. en definitiva sufrimiento.

La aceptación activa es aceptar la realidad para poder Transformarla. Elijo que voy a ser la heroína/héroe, la persona protagonista... no es cuánto camine... es quien me acompaña... cada día, sin ninguna duda, está y siempre estará..... Yo/Tú... lo demás, nada, nadie es seguro... y eso está muy bien, le pone emoción... ese gusanillo en el estómago... con quién tengo que sentirme bien, Satisfech@, Acompañad@... ConMigo, ConTigo, ConM😍T😍go.... todo lo demás no depende de uno mismo.. es susceptible de cambio... "ConTigo" eres tú, sí. Todas esas personas Amadas Bell😍s que nos Acompañan en nuestro ReCorrido... el tiempo necesario... algunas toda la Vida, otras, sólo un ratito... hasta que la bendición/lección que nos tenemos que entregar sea intercambiada.

Tu enfoque determina tu realidad, así que Fija la mirada en el momento presente (Presencia), en tu Corazón, en lo que Sientas, eliges y quieres (Elección y Decisión). En lo que no ha pasado, entrégate a lo DesConocido, a lo que está por Construir, por DesCubrir. Entrégate al Misterio, Navega la Incertidumbre con el Alma cargada de Esperanza e Ilusión(Magia). Céntrate sólo en el siguiente paso. Cero apegos, mira que esto se nos hace difícil... con lo que nos gusta ver al lado una cara amada, amiga, conocida... cierra los ojos... Conecta con la Certeza y la Confianza..los que tengan que estar, no dudes ni un minuto... estarán... pero eso ¿Qué sabe nadie? jajaja era una canción, no?

Importante ReCordatorio... una vez más... Confianza y Paciencia... aparecerá de la nada cualquier medio, cosa, persona, conocimiento, sabiduría que necesites... ReSurgirá de tu pasado, presente... o la conocerás, te llegarán y llevarán hacia las personas, lugares, situaciones que te lleven a aprender, crecer, evolucionar....

Esta es la Alquimia de la Entrega, de enfocarme en mí y en el Eterno Presente, en Crear, en Sanar, en Amar y YA!!!... no sé si voy a Ser en el momento siguiente... mi foco soy yo y es Ahora... tengo sueños... basados en la realidad que conozco... que es limitada y cuadriculada.. ¿Y todo esos lugares, situaciones que no conozco y seguro que pueden ser igual de buenas o mejores? 

Hay que DesAprender... Nos han educado en el miedo a lo desconocido... y lo llevamos grabado... craso error... incluso escribiendo esto, me recorre un escalofrío por la espalda... me gusta ese cierto riesgo, de no saber y se mezcla con un cierto miedito de creencia ancestral limitante..

Qué es seguro, siempre está ConM😍T😍go, cada día, hora y hasta el final? Yo/Tú... PONGO/PON EL FOCO EN MÍ/TÍ y Entrégate al Misterio....

Reflexionemos... párate a Sentir ¿Cuánto nuevo hemos conocido y nos ha EnAmorado?... Soy una Curiosa InCansable al DesAliento, me APasiona el cambio, Sentir y DesCubrir, Ilusionarme con Conocer Lugares, Sitios... Abrirme a lo Nuevo... todo esta ha podido con el miedo y la comodidad de lo conocido. Cuando acude la angustia egoica del no saber, tengo hasta palabras y frases gatillo para Inspirarme Calma y tranquilidad... la más potente... Gracias, Gracias, Gracias... No pudo ser de otra manera, todo es perfecto y correcto, lo que tenga que ser será, Esto También Pasará. Lo que es para mí, nadie me lo va a quitar y será para mí... Lo único que doy es el primer paso, luego las puertas se abren, las oportunidades aparecen y el mundo me/te sonríe. Si no es así... si a pesar de mis/tus esfuerzos, no fluye, no es para mí/ti, por lo menos en este momento... Puedes esperar todo el tiempo, incluso toooda la vida si lo eliges... mientras tanto, pon el foco en otra cosa... ReCuerda... pon el Foco en ti y luego en lo que quieras, lo que sea que te haga feliz. Hay veces que para encontrar trabajo, sólo hay que comentárselo a un amigo...

No hace falta que te embarques en la travesía del todo... en ocasiones, la tuya comienza por un pequeño cambio... te lo he dicho antes... seguro!!! Cuando abras los ojos... Con Amor, pregúntate... Cómo vas? Cómo te Sientes?... vaya!!! Tú Ser se quedará anonadado.. pero sí me ve y se preocupa por mí😀... trátate mejor... cambia algo en tu vida.. tan simple como del autobús al metro, el lado de la calle por el que caminas... Utiliza tu ingenio, seguro que para empezar se te ocurren millones de cosas... Agradecer cada día... practicar Ho'oponopono cuando te acuerdes.... Suelto y Confío, Suelto y Confío, Suelto y Confío.... 

Somos Amor. Creo en el Amor, Elijo el Amor y Decido desde el Amor... es la Ley... lo demás es pura película de miedo y terror...

Lo más importante es enfocarte en ti y en tu primer paso... lo demás... está por Vivir, Disfrutar, Crear/Manifestar... la Vida es Magi😍, Confía y Déjate Sorprender.

Gracias por embarcarte en tu viaje en espiral🌀, por Iluminar tu parte del camino, por tejer tu espacio de red...

Abrazo Sentido y Magnético. Bendiciones, flores frescas multicolores y Energía Bonit😍.

Cuídat😍. Eres Luzzzz, sal a Brillar🌟

Mahalo Ohana!!!

Gracias Infinitas Familia!!!

💙💚💛💜💗💖💝💟

🌻🐝🌷🌹🐠🐸🌺🌞

María Luisa Ferrer Arroyo

Red de Ho'oponopono Agartam



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